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12月1日早晨，北京市海淀区某小学的李老师拉开窗帘，一边刷牙一边打开手机，查看当天的空气质量。
作为一名体育教师，李老师的生活习惯已经被雾霾改变了。他每天早上起来的第一件事，就是查看当天的空气质量指数，以此决定戴不戴口罩，他的体育课是在室内上还是在室外上。很快，李老师接到了学校通知：因持续重污染状态，北京市教委启动空气重污染应急橙色预警，学校停止户外活动，并根据情况自行调整课程安排。
雾霾对儿童的影响更为严重
同样在今天早上，北京市民刘女士正准备送9岁的儿子上学，望着窗外灰蒙蒙的天，她皱起了眉头。一旁的儿子则拆开一只带呼吸阀的防尘口罩，熟练地给自己戴上。“我们大人还好，可孩子们抵抗力弱，又不会保护自己，这个年龄正是爱跑爱跳的时候，真让人操心。”刘女士说。
那么，雾霾对孩子的影响究竟有多大?
“2013年世界卫生组织已经把雾霾列为一类致癌物质，对青少年学生，尤其是小学生来说，雾霾的影响更为严重。”中国胸外科医师协会常务副会长、首都医科大学宣武医院胸外科主任支修益告诉中国教育报记者，“一是身体还没发育完全，抵抗力比较弱;二是这种天气下，孩子的年龄越小，他患呼吸病的年龄越是前移，如果本身患有哮喘、支气管炎，影响就更严重。”
北京儿童医院呼吸科专家秦强表示，从生理结构而言，孩子没有鼻毛，防御能力弱，雾霾更容易侵入;孩子的个头比成人小，离地面更近，更容易吸入雾霾颗粒物。另外，相同体积的颗粒物进入孩子身体，扩散以后产生的危害比进入成人身体更大。
多年的临床数据表明，孩子们常见的呼吸系统疾病，如鼻炎、支气管炎、哮喘等疾病都与雾霾天气有着密切关系。北京市中关村第一小学体育教师李世光说，学校会根据当天的空气质量指数调整体育课的安排，但年龄小的学生往往待不住，“老在室内待着他们难受，还跟我们说‘老师让我们出去玩吧，我们不怕’，学生不怕，可我们不能不考虑他们的健康啊”。[!--empirenews.page--]
教室装空气净化器“靠谱”吗?
雾霾对人体的伤害目前还没有科学数值能准确衡量，但许多家长已经坐不住了。从去年开始，就有一些学生家长自发凑钱，给教室添置空气净化器。 “一个空气净化器三四千元，如果全班家长集资，每人不用100元就能给孩子一个清洁的环境。”“教室内人口密度大、空气流动性差，雾霾天更影响孩子健康。”在北京某小学的家长QQ群里，记者看到这样的讨论。
在教室安装空气净化器，教育部门允许吗?确实有用吗?查询发现，目前，各地教育部门还没有这方面的规定。因此，即使家长愿意自费，学校也应根据各校情况来决定是否接受，比如空间大小、电压是否允许、嗓音是否影响教学。李世光告知，中关村一小目前还没有遇到家长有这种要求：“如果真安了净化器可能又有新的问题，比如维护、不同班级之间可能攀比等。”
北京某小学校长告知，即便家长愿意集资购买，但学校方面在这一问题上仍有不少顾虑。教室对于用电安全有较高的规范，基本都是暗插头，但安装空气净化器可能就需要明插头，存在安全隐患。此外，空气净化器的滤芯需要经常更换，谁来购买、谁来负责安装等后续问题都很麻烦。
目前市面上的净化器类型一般是通过门窗紧闭、室内进行内循环来达到净化目的。支修益认为，要看学校的位置、环境，“如果学校在重度雾霾区域，全年平均PM2.5指数都高，或者在重工业区附近，确实需要的话，不管谁出钱都应该买”。中国环境科学研究院副院长柴发合告诉记者：“空气净化器需要紧闭门窗使用，教室人多，但环境太封闭对身体并不好。我个人认为，如果要添置，应该选择既能过滤外部脏空气，又能给教室送进干净空气的新风系统。”
北京西城区一位小学教师则反对在教室安装空气净化器：“空气净化器要在一个相对封闭的环境中使用，几十个学生呼出的二氧化碳，会使得教室里的空气十分浑浊，长时间闷在教室里，不利于学生健康，而且还容易引发流感、手足口病等流行性疾病。”
采访中，几位专家和教师均表示，天气好时勤通风换气、天气不好时紧闭门窗，是教室环境简便可行的防护方法。
雾霾天体育课该如何上?
雾霾还将长期持续已经成为客观事实。以北京为例，根据该市环保局发布的空气质量状况显示，2014年北京PM2.5重污染日45天，占1/8。“空气治理是个长期的过程，在这过程中，我们还是要以预防、防护为主。”柴发合说。[!--empirenews.page--]
北京大学儿童青少年卫生研究所所长马军认为，在重度雾霾情况下，室内室外的空气污染指数差距较小，即便在室内，剧烈运动同样会给人体带来很大危害，因此并不适合进行体育锻炼。“而一旦雾霾指数达到橙色预警，少年儿童应尽量减少运动或者选择从事一些相对静态的活动。”
那么，除了“最严重”那几天，学生们可以如何锻炼呢?各地中小学在积极创新，想方设法地为科学锻炼创造条件。有的将体育课改为室内理论课，有的斥巨资建“气膜体育场”，中关村一小则尝试开发了一套较为完整的室内活动方案，受到不少专家认可。
2013年底，该校的学生健康管理社团提出，即使在雾霾天，同学们也有强烈的体育锻炼愿望和需要。少年儿童在雾霾天究竟能不能锻炼?如果锻炼又需要注意一些什么问题?带着这些问题，学生们在经过前期调研，并与来自体育、医疗等方面的20多位专家面对面“研讨”后，自己编写了《雾霾天儿童少年室内锻炼方法手册》。
这本48页厚的手册，以图文并茂的形式，介绍了包括柔韧性练习、力量训练、协调性训练等在内的一系列适合雾霾天少年儿童室内锻炼的方法，主要形式有窗边操、垫上操、桌椅旁操等。不仅如此，学生们跟教师商量后，自己划定了一个“红线”：空气质量指数超过200时，就停止室外活动，改为以“不明显增加肺部通气量”为原则的室内锻炼。而当指数在100以内时，要尽量给学生安排跑跳的活动，“趁天气好赶紧跑”。
李世光做了一个记录，在执行室内锻炼手册近一年的时间里，学校所在地空气质量指数超过200的天数大概占一半，“所以这个手册经常使用，而且里面的操已经基本规范，我们还录了几套规范动作供大家学习”。
那么，学生的反馈如何呢?李世光说：“学生们不可能说非常喜欢，毕竟还是喜欢室外活动，这都是没有办法中的办法。”该校体育组的教师认为，还需要投入更多的时间和力量，加强趣味性、游戏性活动的开发，“要内容丰富、能激发学生兴趣、能满足学生活动的要求，并且是科学的锻炼方式”。
郭建军建议，中小学生在雾霾天气下应尽量选择一些对身体影响小、吸氧量小的项目进行锻炼，避免由于呼吸频率加快、呼吸深度加深等加大可吸入颗粒物对肌体的危害程度。
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